「カッとなったら6秒数えましょう」 「深呼吸をして落ち着きましょう」 一般的なアンガーマネジメントの本にはそう書かれていますが、ASD（自閉スペクトラム症）の当事者にとって、これは「全く役に立たないアドバイス」ではないでしょうか。 ASDの怒りは...

「30代でスキルもないまま、障害者雇用枠で転職できるのか」「いまの職場は辛いが、辞めても次が見つかるか不安」。30代は、20代のような「これから育てる」枠での採用が減り、企業から見られるものが変わる時期です。 焦って決めると、また最低賃金に近い...

「一度でもミスをしたら、もう全てが終わりだと感じる」 「相手の些細な言動で、大好きだった人が一瞬で嫌いになる」 ASD（自閉スペクトラム症）の方の多くが抱える「白黒思考（0か100か思考）」。 世間では「融通が利かない」「極端すぎる」と批判され、...

「就労移行支援に通えば、本当にITエンジニアになれるのか」 そう検索しているあなたが本当に知りたいのは、おそらく次の3つです。 障害があっても、未経験からエンジニアとして雇われる現実があるのか どの職種なら現実的に目指せるのか 自分はどの事業所...

「その場の状況に合わせて動いて」 「マニュアルにないことは自分で判断して」 このような指示を受けた際、どう動けばいいか分からず困惑した経験はないでしょうか。 ASD（自閉スペクトラム症）の方にとって、基準の曖昧な「臨機応変さ」を求められること...

「電話を受けながらメモを取ろうとすると、頭が真っ白になる」「料理の手順が分からなくなり、鍋を焦がしてしまう」。発達障害（ADHD・ASD）のある人にとって、同時に2つ以上のことを進めるのは、努力で埋まる差ではありません。 原因は、頭の中で情報を一...

「資料のフォントのズレが気になって、内容の修正が進まない」 「『とりあえず80点で出して』と言われても、怖くて提出できない」 ASD（自閉スペクトラム症）の方の多くが抱える「完璧主義」。 周りからは「真面目だね」と言われますが、本人が感じている...

「趣味のゲームや読書に没頭して、気づいたら朝だった」 「掃除を始めたら止まらなくなり、終わった後に動けなくなった」 ASD（自閉スペクトラム症）の特性の一つである「過集中」。 一見すると「高い集中力」という長所ですが、本人には自分では止められ...

「在宅でスキルを身につけたいのに、見学に行ったら通所を勧められた」 「ホームページに『在宅可』と書いてあるのに、なぜ？」 この記事にたどり着いた方の多くが、その矛盾にぶつかっているはずです。 実はこれ、事業所側の事情によるものです。私は就労...

「体力仕事はもう無理だ。パソコンを使って座って仕事がしたい」 「でも、スキルがない自分に何ができるんだろう？ PCを買うお金もない…」 障害や体調不良を抱える方にとって、体に負担の少ないデスクワークは命綱となる働き方です。 ただし「パソコン作業...