就労移行支援に向いている人の特徴5選。利用すべき人の条件と選び方

「働きたい気持ちはあるのに、なぜか長く続かない」 「自分の能力が低いから就職できないのだろうか」

就労移行支援の利用を検討している方の多くは、こうした漠然とした不安を抱えています。 しかし、仕事が続かない原因は「能力不足」ではなく、「自分の特性に合った環境を選べていないこと」や「ストレスへの対処法（コーピング）を持っていないこと」にある場合がほとんどです。

就労移行支援は、すべての人に必要な場所ではありませんが、特定の課題を持つ人にとっては、キャリアを安定させるための有効な選択肢となります。

本記事では、支援実績や障害特性の観点から、「就労移行支援を利用することで、状況が好転しやすい人（向いている人）」の具体的な特徴について解説します。

就労移行支援に向いている人の5つの特徴

障害の有無や重さだけでなく、ご自身の「現在の状況」や「抱えている課題」が以下の5つに当てはまる場合、就労移行支援は非常に相性の良いサービスと言えます。

1. 離職理由が「人間関係」や「環境不一致」で、原因が言語化できない人

「なぜか職場で浮いてしまう」「急に辛くなって辞めてしまう」といった経験を繰り返している人です。 自分では原因が分からない場合、「自己モニタリング機能（メタ認知）」がうまく働いていない可能性があります。

• 向いている理由: 第三者（支援員）による客観的なフィードバックを受けられるためです。「作業中に独り言が増える時はストレスが溜まっているサインです」といった指摘を受けることで、自分では気づけない「不調のサイン」や「トラブルの予兆」を論理的に把握できるようになります。

2. 未経験分野（IT・Webなど）への転身を考えているが、独学に限界を感じている人

事務職や軽作業ではなく、プログラミングやデザインなどの専門職を目指したいが、一人では学習が続かない人です。 脳の特性上、興味関心の幅が狭く深く、一人で没頭しすぎてペース配分が乱れやすいタイプ（ASD傾向など）も含まれます。

• 向いている理由: 通所による「枠組み（スケジュール）」があることで、過集中や燃え尽きを防ぎながら学習を継続できます。また、専門特化型の事業所であれば、現役の実務家から指導を受けられるため、独学よりも効率的にスキルを習得できます。

3. 生活リズムが乱れており、いきなり週5日フルタイムで働く自信がない人

昼夜逆転している、あるいはうつ病などの回復期で体力が低下している人です。 この状態で無理に就職活動をしても、面接で「勤怠の安定性」を証明できず、苦戦する傾向があります。

• 向いている理由: 就労移行支援は、週2〜3日の通所や午後のみの利用からスタートできます。スモールステップで体を慣らしながら、「これだけ通えた」という実績を作ることができるため、企業に対して「働く準備ができていること」を数字で証明できるようになります。

4. 「暗黙のルール」や「空気を読むこと」に強いストレスを感じる人

「適当にやっておいて」という指示が理解できない、雑談に入れないといった悩みを持つ人です。 これは個人の性格の問題ではなく、脳の情報処理特性（情報の取捨選択が苦手、曖昧さへの耐性が低いなど）によるものです。

• 向いている理由: SST（ソーシャルスキルトレーニング）や模擬業務を通して、職場でのコミュニケーションを「感覚」ではなく「言語化されたルール」として学べるからです。「こういう場面ではこう返す」というパターンを習得することで、対人ストレスを物理的に減らすことができます。

5. 就職活動への不安が強く、一人では判断ができなくなってしまう人

求人票を見ても自分に合う仕事が分からない、不採用通知を受け取ると全人格を否定されたように感じて動けなくなる人です。

• 向いている理由: 応募書類の添削や面接練習だけでなく、企業実習や面接同行などの手厚いサポートを受けられるからです。支援員という「伴走者」がいることで、孤独感によるメンタルの悪化を防ぎ、冷静な判断ができるようになります。

課題別：あなたに合った就労移行支援事業所の選び方

「向いている特徴」に当てはまったとしても、選ぶ事業所を間違えれば効果は半減します。あなたの課題解決に直結する事業所を選ぶことが重要です。

専門スキルを身につけてキャリアチェンジしたいなら

一般的なビジネスマナー研修よりも、「成果物（プログラミングコードやデザイン）」を作成する訓練に重点を置いている事業所が適しています。

• Neuro Dive（ニューロダイブ） 先端IT（データ分析・AI・RPA）に特化したハイクラス向け事業所です。高度な論理的思考力を持つ方が、単純作業ではなく「専門職」として活躍するためのカリキュラムを提供しています。
• 就労移行ITスクール プログラミングやWebデザインなど、市場価値の高いスキル習得に特化しています。「資格取得」へのサポートが手厚く、未経験からでもITエンジニアとしての就職を目指せます。

選ぶべき理由: 未経験からでもポートフォリオを作成し、障害枠であっても「スキル評価」での就職を目指せる環境が整っているからです。

自己理解を深め、適職を見極めたいなら

感覚的な悩みに対して、「脳科学的・論理的」なアプローチで対策を立てられる、発達障害支援に強い事業所が適しています。

• Kaien（カイエン） 「発達障害の強みを活かす」を掲げ、独自の求人網（マイナーリーグ）を持つ事業所です。自己分析プログラムの質が高く、高学歴層や「勉強はできるが仕事が続かない」タイプの方に支持されています。
• ディーキャリア 「大人の発達障害」に特化し、仕事以前の「ライフスキル（生きる力）」の訓練に定評があります。独自のプログラムで「なぜミスが起きるか」を徹底的に言語化し、再発防止策を構築します。

選ぶべき理由: 独自のアセスメントツールや、仕事上のミスを分析するプログラムが充実しており、自分の特性を「取扱説明書」として言語化できるからです。

まずは生活リズムを整え、幅広い選択肢から探したいなら

豊富な企業連携数と多様なカリキュラムを持ち、「スモールステップ」で進められる総合型事業所が適しています。

• LITALICOワークス 業界最大手ならではの圧倒的な「企業実習先」の多さが強みです。事務、軽作業、ITなど様々な職種を体験しながら、無理のないペースで自分に合う仕事を探すことができます。
• CONNECT（コネクト） 「通いやすさ」に配慮があり、独自の「交通費・昼食費支給」制度や、在宅訓練の導入に積極的です。経済的・精神的な負担を減らしながら、クリエイティブスキルなども学べます。

選ぶべき理由: いきなり就職を目指すのではなく、まずは安定して通所する実績を作りながら、幅広い選択肢の中から消去法で適職を絞り込めるからです。

就労移行支援は、自分らしい働き方を見つけるための「準備期間」

就労移行支援を利用することは、決して就職への遠回りではありません。 自分に合わない環境で無理をして離職を繰り返すよりも、一度立ち止まって「自分の特性」や「必要なスキル」を整理する時間を作るほうが、長い目で見れば安定したキャリアにつながります。

もし、ご自身が上記の特徴に一つでも当てはまると感じるなら、まずは気になった事業所の見学や体験利用に参加してみてください。 実際に足を運び、「ここなら自分が変われそうだ」という感覚を確かめることが、最初の一歩となります。

就労移行支援の適性（向いている人）に関するFAQ

Q. スキルや職歴がまったくない状態でも、就労移行支援の利用に向いていますか？

A. 非常に向いています。就労移行支援は「すでにできる人」ではなく「これから身につけたい人」のための場所です。職歴がない方こそ、独学ではなく支援員による指導を受けることで、効率よくキャリアをスタートできるため、利用メリットが最も大きい層と言えます。

Q. 発達障害（グレーゾーン含む）で診断がなくても、利用に向いていますか？

A. 向いています。障害者手帳がなくても、医師の意見書などで「支援が必要」と認められれば利用可能です。「診断はつかないが、生きづらさを感じている」というグレーゾーンの方こそ、就労移行支援で自分の特性を言語化し、対策を立てることが適職への近道になります。

Q. 精神障害（うつ病など）の療養中ですが、どのタイミングなら利用に向いていますか？

A. 「生活リズムがある程度整い、週数回の外出ができるようになった回復期」が最も向いています。焦って体調が悪い時期に利用するよりも、「働きたい」という意欲が自然と湧いてきたタイミングで開始する方が、スムーズに訓練効果を得られます。